把生活过成可维护的系统
与其依赖意志力，不如设计一套能自我运转的系统：输入、处理、输出，循环起来。
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#效率
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习惯不是靠意志力，是靠系统
把目标翻译成触发条件，把触发条件安插进日常动线。
周复盘模板：四个问题
不超过十分钟，但能让你在周五下午看清这一周到底发生了什么。
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与其依赖意志力，不如设计一套能自我运转的系统：输入、处理、输出，循环起来。
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